قواعد الأيام الأولى (قواعد تُطبق قبل التعرف على يوم الذروة)

قاعدة 1: تجنبي الجماع في أيام النزيف الحاد أثناء فترة الحيض.

قاعدة 2: الجماع في ليالي أخرى عند التأكد من أن هذه الليالي بعيدة عن الخصوبة (راجعي نمط عدم الخصوبة الأساسي"BIP").

قاعدة 3: تجنبي الجماع في أي يوم من أيام التغيير التي تتخلل نمط عدم الخصوبة الأساسي (BIP). يجب مرور ثلاثة (3) أيام من نمط عدم الخصوبة الأساسي (BIP) قبل استئناف الجماع في مساء اليوم الرابع. قاعدة 2 مستمرة.

قاعدة الذروة

قاعدة 4: عند تحديد الذروة بعد حدوث تغيير نتيجة لنمط عدم الخصوبة الأساسي، تطبق قاعدة الذروة. من بداية اليوم الرابع التالي ليوم الذروة وحتى نهاية الدورة، يُسمح بالجماع كل يوم وفي أي وقت.

لحصول حمل

لحصول حمل، يُنصح بالجماع في الأيام القريبة من يوم الذروة.

* Dr Evelyn Billings & Dr Ann Westmore, The Billings Method, Penguin Books Australia Ltd, 2008.